人的灵台是督脉的腧穴，它的穴位靠近金心脏，是心神之居所，那么具体的位置是在哪里?怎么找这个穴位呢?

人灵台在哪里？

灵台穴位于人体背部，然后在中线，当第六胸椎棘突下凹陷时。

灵台是什么意思？

灵台穴，经穴名。出版《素问.气府论》：“灵台，在第六椎节下，督脉气发出，俯而取之”。属于督脉。穴位的含义是，督脉气血在这里变成了天上的阳热之气。

灵台：灵，神也，这是指穴位内的物质是天上的阳热之气。平台，也是停止的地方。这个穴位的名字是指督脉气血在天上的阳热之气。这个穴位的物质是从阳穴传来的气血。到达这个穴位后，由于吸热，它变成了天上的阳热之气。气血在穴位内停止，故称。灵阳的名字和灵台一样。

灵台的功效和作用

1.治疗咳嗽哮喘、背痛、项强、疖疮、热身等。

2.灵台穴的作用：养血补阳。

灵台的搭配疗法

1.灵台穴配阳陵泉穴、支沟穴：减轻胸痛的治疗；

2.灵台穴配陶道穴、内关穴：减少治疗间日疟；

3.灵台穴配合谷穴、委中穴：减少治疗疖疮；

4.灵台穴配胆俞穴、阳陵泉穴、太冲穴：减少治疗黄胆；

5.灵台穴配身柱穴，至阳穴：减轻背痛的治疗。

灵台按摩方法

用拇指腹部按摩灵台穴并做环形运动，注意轻按时力度适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。