很多女生都有这样的疑问，明明自己有着长期的健身习惯，为什么还是比不少男生体脂率高呢？

为什么男生体脂比女生低？为什么男生体脂比女生低

根本原因是由女性基因决定的。因为女性生育必须有一定量的脂肪作为保证，加上雌激素的作用，正常女性的体脂会达到18%-25%，而男性的肌肉比例会更高，基础代谢也会更大，所以脂肪的比例会更小。

男生体脂率20高吗？

一般来说，男性标准的体脂范围为10%-20%。虽然20%在这个合理的范围内，但如果你想拥有一个好的身材，你需要减少一点。

体脂男孩多少正常

最好保持在15%左右。首先，这个值的身材线条明显。此外，它可以继续向下冲击，也可以放纵饮用，所以更适合这个值。

男孩体脂率过低的危害

它会极大地影响维生素的吸收，特别是脂溶性维生素，缺乏脂肪媒介，人体的激素分泌也会出现问题。