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晚上泡脚能减肥吗(睡前睡后体重相差多少代谢算正常)

时间:2025-02-19 15:06:19 阅读:31 作者:limi

最近想要减肥,但是不想运动,请问每天晚上泡脚能减肥吗?

晚上泡脚能减肥吗(睡前睡后体重相差多少代谢算正常)

不能。

减肥取决于身体的热量消耗,同时控制热量的摄入,可以发挥一定的减肥效果,泡脚只是一种日常活动,可以消耗极低的热量,只能发挥促进血液循环,促进身体新陈代谢,对减肥效果不大。

但在运动的同时,控制热量摄入,可以通过温水洗脚,加速身体的新陈代谢,对减肥起到一定的辅助作用。