蜂蜜中含有大概35%葡萄糖,40%果糖,这两种糖都能够不经过消化功效而直接被人体所吸收利用。蜂蜜是较好的保健品,长期按量喝蜂蜜水不会对身体造成什么负面影响,略微喝多一点也没什么弊端,只是不建议将蜂蜜水当水喝,每天喝1-2杯就够了。蜂蜜含糖份多,总喝蜂蜜水会影响胃口。中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每晚睡前喝蜂蜜水。除了糖尿病和儿童,一般人都是能够每天喝蜂蜜水的。
蜂蜜中含有大概35%葡萄糖,40%果糖,这两种糖都能够不经过消化功效而直接被人体所吸收利用。蜂蜜是较好的保健品,长期按量喝蜂蜜水不会对身体造成什么负面影响,略微喝多一点也没什么弊端,只是不建议将蜂蜜水当水喝,每天喝1-2杯就够了。蜂蜜含糖份多,总喝蜂蜜水会影响胃口。中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每晚睡前喝蜂蜜水。除了糖尿病和儿童,一般人都是能够每天喝蜂蜜水的。