肽粉是人们生活常见的一种保健食品，其中的营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么肽粉的功效与作用？肽粉的注意事项是什么？

抑菌抗病毒

肽粉一般是由浓缩乳清蛋白粉、脱脂乳粉、乳清蛋白肽、西洋参提取物、牛磺酸、核酸、巧克力香料、三氯蔗糖等成分制成的保健产品，具有很高的抗菌和抗病毒作用，有利于人体健康。

增强免疫力

肽粉含有大量的蛋白质、维生素、纤维、脂肪、钙、铁、磷等物质，适量食用可为人体补充丰富的营养，提高身体抵抗细菌及其微生物的能力，具有一定的提高人体免疫力的作用。

消除疲劳

肽粉作为一种保健品，具有很高的营养成分和食用价值。适量食用可提高血红细胞的氧气供应能力，有助于改善有氧代谢，增强代谢过程，提高运动水平，具有减缓运动疲劳的作用，有利于健康。

增强体质

肽粉中蛋白质含量很高，适量食用可促进身体生长发育、基础代谢、预防疾病及其衰老，在健康中发挥主导作用，肽粉在人体内分泌增加或减少，使人年轻、童年、成年、老年人直至死亡，所以适量食用肽粉具有一定的健康效果。

肽粉的注意事项

适宜人群：免疫力下降、精神疲劳、失眠。

禁忌人群：蛋白质过敏者。

不宜同吃：没有独特的同吃禁忌。