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山药含淀粉吗(山药含淀粉吗糖尿病人能吃吗)

时间:2025-02-19 15:18:32 阅读:75 作者:limi

刚去超市买了一些山药,请问山药含淀粉吗?

山药含淀粉吗(山药含淀粉吗糖尿病人能吃吗)

山药含淀粉,淀粉含量很高。

山药是一种常见的食物。山药中的淀粉含量约占整个成分的一半。山药营养丰富,吃后能增加饱腹感,促进胃肠蠕动,润肠通便。山药虽然有很多好处,但不能一次吃太多。因为淀粉含量很高,吃了之后可能会增加肠道内的气体。大量服用山药后,会出现肠胀气或放屁增多。对于胃酸分泌过多或急慢性胃炎、胃溃疡的患者,尽量不要服用山药,以免刺激胃粘膜或胃酸分泌过多,引起胃痛和胃肠道不良。