盐蒸也可称为盐疗，是一种新型的养生方式，与汗蒸有异曲同工之妙，那盐蒸的功效与作用是什么？

美容养颜

盐蒸可以解毒，在盐蒸的过程中，皮肤也会排出大量的汗水，这些汗水中含有大量的毒素，有利于改变皮肤质量，达到美容效果。

安神减压

盐蒸房会释放天然负氧离子，可以放松身体，消除疲劳，释放生活和工作中积累的压力。具有镇静、镇静、减压的作用，有助于改善头痛、失眠、紧张、焦虑等不适。

改善微循环

盐蒸汽能加速体内血液循环，扩大毛孔，活性基础代谢，促进体内毒素排出，改善人体微循环。

瘦身减肥

盐蒸可以根据排毒出汗的形式有效去除体内多余的脂肪，代谢过多的热量。在控制饮食和加强运动的同时，盐疗往往有利于去除肉类，修复苗条的身材。

盐蒸的注意事项

适宜人群：失眠、呼吸道疾病、手脚冰冷、背痛。

禁忌人群：心脑血管疾病患者、孕期、月经期妇女、身体虚弱者、身体创伤者。