我身边有很多朋友说生吃生蚝可以壮阳，请问这是真的吗？

有一定的壮阳作用。

牡蛎是一种常见的海鲜，富含蛋白质成分，达到45%～56%的蛋白质有助于精氨酸的产生，促进精子的产生；牡蛎还含有大量的镁、锌等经典，可以促进男性性激素的合成，而生吃可以最大限度地保存牡蛎的营养成分，可以起到一定的壮阳作用。