买了些蒲公英和苦丁茶一起来泡水喝，知道这蒲公英茶有很好的清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效，但不知道搭配苦丁茶一起泡水喝有什么用呢？

清热去火

蒲公英性凉，味苦、甘，有较好的清热去火效果，适合有内火或是上火症状的群体，如牙龈炎、口腔上火等症。

消肿散结

蒲公英具有一定的散血退肿和消结的功效，能治疗各类的疮痈肿毒，针对身患乳腺炎、腮腺炎、咽喉炎、急性扁桃体炎、胆囊炎等病症都有一定的减轻调养效果。

消除口臭

苦丁茶叶中含有的单宁酸、多酚、茶色素等很多生物活性成份，都可以阻止造成口腔异味的细菌生长繁殖，可以有效地避免口腔异味，达到消除口臭的功效。

减肥

蒲公英苦丁茶味苦、甘、无毒，热量低，喝后能控制食欲，增加饱腹感，降低高热量食物的摄入，而且还具备利尿通便的功效，有利于帮助我们减肥，瘦身。

抗菌

蒲公英含有大量的植物酸和蒲公英素，有很好的杀菌作用，针对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌有明显的抑制效果，另外对于肺炎双球菌、变形杆菌、痢疾杆菌、卡他球菌等有一定的抑制效果。

为何苦丁茶能迅速减肥

苦丁茶的提取液中有一种称为阿克苷成分，属于苯丙素苷类化合物，它可以抑制脂肪酶的生物活性，从而达到降脂减肥的功效，但光喝苦丁茶迅速减肥不可信，并且每个人体质不同，对苦丁茶减肥的反应时间及其见效水平各不相同，没法明确具体时间，有些人喝1个月上下就能看到较为明显的效果，有的人可能必须喝2-3个月，有些群体甚至更久时间可能都看不到显著减肥的效果，科学的减肥依然离不了合理的膳食和适度的训练。

并且苦丁茶特性苦寒，假如长期饮用，其寒凉容易刺激胃肠，可能会致使脾胃功能损伤，导致出现胃疼隐隐、大便溏薄、消化不好等脾虚反映，提议适当饮用为宜。