因为早上总是来不及吃早饭，打算拿苹果当早饭吃，请问早上可以空腹吃苹果吗？

早上可以空腹吃苹果。

苹果营养价值高，营养丰富，所含的果糖能够给早晨饥饿状态的身体补充能量，所含的有机物、纤维能帮助肠道蠕动，排便排毒，而且空腹时消化道针对食物的消化吸收率更高，能让苹果发挥的营养发挥最大的价值。