按揉双内关
内关是指腕部水平线中直上2英寸。在两根肌腱之间,按摩者用拇指按摩内关穴,上下更换。按摩时,先轻后重,直到疼痛和不适,然后轻轻按压5分钟,直到呕吐。
指压,按摩双风池穴
风池穴为颈后枕骨下与乳突下缘齐平,大筋外侧凹处穴。
按摩师用拇指食指指尖扣住两侧的风池穴,按摩2分钟后,头脑清醒,消除眩晕。
指压,按摩百会穴
百会穴位于后发际线中上7英寸,相当于头部和耳尖之间的交点。按摩时,范围应覆盖头部、肩膀等区域。
需要注意的是,平时有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病,头晕时不能轻按揉头部。
按摩心俞穴
用食指和中指轻按心俞的上下穴位,可治疗血液循环不良引起的眩晕症状。
心俞穴位于肩胛冈内侧边缘与后中线的交点,为第三胸椎棘突,再向下数2个锥体,下侧开1.5英寸。
按摩厥阴俞穴
取俯卧位,用拇指轻轻按压厥阴俞穴,可促进血液循环,改善眩晕症状。
厥阴俞位于肩胛冈内侧边缘与后中线的交点,为第三胸椎棘突,向下数一个锥体,下侧开1.5英寸。