失眠按摩哪里最见效，失眠的经历每个人都有过，有的是因为兴奋或悲伤短暂失眠，而有的人则是经年累月睡不着，那么失眠了该怎么办呢？祖国医学有妙招怕失眠就常按这8个穴位：

安眠穴

位置：耳垂后凹陷与枕骨下凹陷连接的中点。操作：用手中指揉2分钟。具有镇静睡眠的作用。

攒竹穴

位置：眉尖凹处。操作：用双手食指或中指按摩1分钟。具有清热除火的功效。

印堂穴

位置：两眉尖连接的中点。操作：用中指螺纹面揉2分钟。具有镇静安神的功效。

太阳穴

位置：眉毛与眼角之间，凹面约1英寸。操作：用手中指揉搓1分钟。具有清醒和安静的效果。

率谷穴

位置：耳尖直上1.5英寸。操作：用双手中指指端揉搓2分钟，具有除烦镇静的作用。

内关穴

位置：手腕横纹上2寸。操作：用拇指端螺纹面轻轻按压揉搓约1分钟。具有宁心安神的功效。

三阴交

位置：小腿内侧，脚内踝尖3英寸，胫骨内边缘。操作：用拇指轻轻按压揉搓1分钟。它有帮助睡眠的作用。

神门穴

位置:小指侧手腕横纹头凹处。操作:用拇指轻轻按压揉搓1分钟。它有助于睡眠和睡眠。