藕粉是一种很特别的淀粉，冲泡之后口感香糯，而且很粘稠，经常吃点藕粉可以有调理肠胃的作用，对于补气血也有好处，那吃藕粉有什么好处？

1.藕粉有清热养血、安神的功效，尤其晚上睡前喝一杯，对助眠有很好的协助。

2.藕粉富含钾、钠、锌、铁等营养成分，这些营养元素能够帮助女性补血补气，特别是贫血的人，天天坚持喝一般藕粉，还能够有助于提高身体免疫力。

3.藕是寒性的，而加工出的藕粉的确温性的，因此食用藕粉不会产生身体寒性，还有助于改进脾胃虚寒等不适，经常喝还可延缓衰老。

4.藕粉含一种单宁酸物质，单宁酸有收缩血管和止血的功效，并且还有祛毒的功效，身体食用之后对身体有很大帮助。