我昨天在外面看到了一些壮阳果，说起来也有很久没有吃过壮阳果了，想买一些壮阳果回来吃，壮阳果的功效与作用是什么呢？下面一起来看看吧！

补肾扶阳

中医讲：壮阳果特性湿热，食用壮阳果针对体内阳气虚、肾气虚弱的人群来说适当地食用一些壮阳果能够提升体内的气血，对健康很有益处，并且食用壮阳果还能改善头晕耳鸣、腰酸腿软、潮热盗汗、乏力嗜睡等肾虚的症状，男士日常食用壮阳果也可以起到一个健康养生的作用。

温补气血

壮阳果营养全面，在壮阳果中含有丰富的维生素A、维生素C、B族维生素及其钙、钾、铁等矿物质，这些营养成分都是身体组织器官正常生理代谢所要的营养成分，并且铁元素还是组成人体血红蛋白的主要成份，在平常生活中适量食用壮阳果具备温补气血的作用。

止痛止痛

中医讲：壮阳果特性柔和，适量食用壮阳果能够促进体内的血液循环，加速身体的新陈代谢，而且对于一些风湿引起的关节痛具有一定的减轻作用，身患风湿性疾病的人群来说在日常生活中能够适量地吃一些壮阳果，可以在一定程度上减轻不适。

安神定惊

中医讲：壮阳果具备安神定惊的作用，食用壮阳果可以有效的促进睡眠、改善睡眠质量，有的人经常出现失眠多梦的现象，对于这样的人群来说，适量地吃一些壮阳果还稳定神经，使大脑变得镇定下来，防止大脑过度活跃，进而使人体迅速地进入休眠状态。