买了些菊粉来吃，但不知道这个是否可以减肥呢？

可以帮助减肥。

1.菊粉能提高肠内容物的粘度，降低食物从胃进入小肠的速度，从而减少饥饿感，减少食材的摄入，帮助减肥。

2.菊粉低聚糖难以或不被身体消化，提供的能量值很低或根本没有，吃后不会让人发胖，放在日常食物中，可以提供饱腹感，也可以提供甜味，不是脂肪替代糖，最大限度地满足这些甜点和担心脂肪，也可供糖尿病、肥胖和低血糖患者食用。