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经常喝小米粥会胖吗(经常喝小米粥会胖)

时间:2025-02-19 15:35:44 阅读:45 作者:limi

小米粥是一种常见的粥品,其营养价值比较高,我昨天熬了一些小米粥,那经常喝小米粥会胖吗?

经常喝小米粥会胖吗(经常喝小米粥会胖)

一般不会胖。

小米粥要以小米为主要原料,熬制成的粥类食物,而且小米粥的营养成分较为丰富,含有蛋白质、脂肪、钙、镁、磷、钾等营养成分。

而且小米粥含有热量较低,其中每100克小米粥热量约46千卡,因此仅仅只是食用小米粥,不摄取其他高热量的食物的话是不会导致发胖的。