冬泳是一项刺激性较强的体育运动，对多数人来说适量进行冬泳锻炼，有益身体健康，那么冬泳对高血压有益吗？

冬泳对高血压有好处吗？

高血压患者应谨慎冬泳。冬季游泳后，血压立即广泛升高。30分钟后，收缩血压恢复，舒张压水平仍较高。因此，高血压患者在冬季游泳时应严格控制刺激量。

情绪高血压可冬泳

情绪高血压患者可以在冬天游泳。情绪高血压是指通常的低血压，只是由于长期的精神紧张，导致高血压，随着时间的推移，血压固定在更高的程度上。这种人只需要放松，坚持冷水锻炼，血压就会逐渐恢复。

高血压冬泳应浅入深

对于动脉硬化性高血压患者，收缩压高，脉压差大，皮肤接触冷水，表皮血管收缩，血压暂时升高，水温越小，效果越突然，收缩压暂时升高越明显。因此，这类人在锻炼时，应严格掌握循序渐进的原则，不要太猛烈，以免造成事故。

肾炎高血压不宜冬泳

高血压患者伴有肾功能低下，禁忌冷水运动，因此不适合冬季游泳。肾炎好转后，部分冷水浴可以用最小的刺激量进行。