三阴交是人体上一个非常重要的穴位，那三阴交的具体位置在哪里呢？三阴交又具有怎样的功效与作用呢？

三阴交的准确位置图

三阴交位于小退内侧，脚内踝尖直上三寸，胫骨内缘后侧。

简单选择穴位：正坐或仰卧，手4指并拢，小指下缘靠近内踝尖，食指上缘，小腿内侧胫骨后部，即本穴位。

三阴交在哪条经上

足太阴脾经。

三阴交属足太阴脾经，系足太阴、厥阴、少阴之会。三阴交穴名称是指足部三条阴经中的气血物质在本穴交会。本穴物质包括脾经提供的寒湿气、肝经提供的水湿气、肾经提供的寒气。这里有三条阴经气血交会，故称三阴交穴。

三阴交的功效和作用

护理妇科疾病

三阴交是脾、肝、肾三经交汇的穴位。其中，脾化生气血，统一血液摄入。肝藏血，肾气生气血，而女性只要气血充足，就能预防和预防疾病。三阴交也常用于临床治疗各种妇科疾病，如月经失调、崩漏、带下、更年期、子宫脱垂、难产、产后血晕、恶露等。

补肾固精

三阴交能有助于巩固肾精，改善肾气不足引起的遗精、阳痿、阴茎痛、小便不畅、睾丸收缩、腰酸腿软、四肢无力、头晕耳鸣等症状。

护理消化道疾病

此外，三阴交对消化道疾病也有很好的疗效，如脾胃虚寒、消化不良、腹胀肠鸣、腹泻等临床常见病。

为什么孕妇不能按三阴交？

怀孕期间，女性不建议按摩三阴交。由于足三阴经气血在这里交会，按摩后可以起到调理气血的作用。如果在怀孕期间经常在这里按摩，会对孕妇和胎儿产生不良影响。