目前在减肥阶段，不知道能否大量的吃苹果呢？

不能。

任何时候都不推荐大量吃苹果，由于苹果食用过多首先考虑会导致不易消化，加剧胃肠道压力，造成胃胀、胃痛、腹泻等胃肠道不适；其次苹果尽管热量低，但吃多了热量也会累计，也会超过本身热量要求，从而导致热量摄取过多积存成脂肪，反而影响减肥。

尤其是肥胖的高血糖人群，一些苹果类型，糖份非常高，不适合糖尿病人大量食用，否则可能造成血糖升高，加重原来病况。