有的人说，吃完饭之后在外面散步可以减肥，而且减肥效果还比较好，想知道吃完饭散步可以减肥吗？

能够。

饭后散步对减肥很有帮助。一般来说，饭后不适合剧烈运动。在这个时候，散步已经成为一个很好的选择。虽然散步的运动量看起来不大，但有利于加速胃肠蠕动的消化。而且，饭后散步防止了饭后坐着或躺着带来的脂肪堆积。