青汁原本是一种保健饮品，现在也被很多人用于减肥，不过关于青汁减肥的效果以及青汁减肥是否会反弹很多网友都表示怀疑，下面就一起来看看吧。

绿汁到底有减肥效果吗？

绿汁有一定的减肥效果。

作为一种保健饮料，绿汁的热量其实很低，而且它还富含纤维，所以有助于减肥。此外，绿汁还能促进肠道蠕动，促进消化和新陈代谢。

绿汁减肥后会反弹吗？

虽然绿汁有一定的减肥效果，但仍有可能反弹。

事实上，任何减肥方法都可能会反弹，绿汁只是一种辅助减肥方法。绿汁减肥必须控制饮食，加上一些小运动，食欲慢慢改善，否则几天后回家。

绿汁减肥注意事项

1.用温水冲泡，不超过50度，用开水晾干一段时间到50度，然后倒入绿汁搅拌。不要用开水浸泡绿汁，这会损害绿汁中的活性酶。

2.浸泡后立即饮用，否则半小时后饮用会氧化，甚至变质。

3.喝完绿汁后一定要多喝水，里面的膳食纤维才能起到作用，大便及其毒素才能排出。

4.如果胃不好，不要加乳酸菌饮料或冷水，可以用清水或饭后食用，空腹饮用时最好放糖或蜂蜜。

5.那些必须减肥的人可以在饭前喝，增加饱腹感来控制食物的摄入量。必须增加体重的人必须在饭后服用，以促进消化和吸收。