很多人都会为了减肥而选在节食，但是在节食减肥的过程中早饭是千万不可以省下的，因为不吃早饭不仅不可以减肥，而且还有长胖的可能，下面一起来看看吧。

常常不吃早饭会长胖吗

常常不吃早饭是有可能会导致长胖的。

对于许多减肥的人而言，为了实现快速减重的效果，会选择节食，甚至是连早餐都不吃，但这样不但不能协助减肥，反倒还可能长胖。

为何不吃早饭容易长胖

最先不吃早饭的人容易感到饥饿，会下意识的在午饭期内或者吃别的东西时多吃一点，此外，不吃早饭还容易引起便秘，而便秘也是会导致长胖的。

只吃黄瓜减肥行吗

黄瓜确实可以起到减肥的效果，可是如果只吃黄瓜不吃其他食物的话，这类减肥方式是不推荐的。

黄瓜的热量很低，而且还含有丰富的膳食纤维，因此可以起到很好的减肥效果，大事黄瓜的营养成分有限，所以只吃黄瓜的减肥方式不推荐轻易尝试。