按摩就是用过揉搓拿捏等手法对身体局部进行刺激，通过这样的方式能够帮助减肥瘦身吗？很多人还对这个不需要节食不需要运动的减肥方法带有怀疑，那么按摩是不是能够真的减肥呢

按摩减肥的原理

按摩减肥可以帮助降低人体脂肪的堆积，加速脂肪的代谢和吸收，对消化道、内分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具备双重高速功效。只需对症施术，索源求本，按摩对肥胖和削瘦都会产生相应的作用。脂肪细胞间隙的血管很少，而借助频繁手法按摩，能促进毛细血管的再生、消除脂肪的水分、加快脂肪细胞的“汽化”及利用。

按摩减肥有效吗

按摩减肥是有效果的。

它主要通过按摩人体穴位，变软脂肪组织从而到减肥效果。相比于其他减肥办法，如吃减肥药、吸脂等，按摩减肥的效果相对较慢，可是不能否认它是一种有效健康的减肥方法。

按摩减肥效果好吗

按摩减肥的效果是不错的，但如果是由于脂肪肝或者柯兴氏综合征所致的肚子凸起肥胖，其瘦身的效果欠佳。

此外假如是只进行按摩，不对饮食加以控制或者是不做出任何的运动的话，单一的按摩是不可以有效瘦身减肥的。

按摩减肥会反弹吗

坚持按摩减肥并且能同时配合高效的饮食控制和一定量的锻练，是不容易反弹的。按摩减肥之所以会反弹，多是因为瘦下来以后，暂停了按摩，也不对饮食加以控制调整，甚至每日没了一定量的运动，摄入的热量远远大于耗费的，进而又长胖。