防晒霜的防晒指数会影响防晒效果，那平常我们用多少防晒指数的防晒霜比较好呢？防晒指数高的话又会不会对皮肤造成伤害呢

防晒霜的防晒值是多少？

看情况判断。

使用多少防晒指数的防晒霜与环境有关，如果是日常旅行，大部分时间都呆在室内。使用spf30防晒霜，以满足日常防晒要求。

但如果是户外运动或者外出游玩，特别是去紫外线强的地区，建议使用spf50左右的防晒霜。

SPF指数表示防晒霜的保护时间延长。指数越大，防晒时间越长。建议根据自身情况确定防晒产品的实际使用倍数。

防晒指数高对皮肤有害吗？

不一定。

防晒霜不一定是防晒系数越高，对皮肤的伤害就越大。虽然防晒指数越大，里面的化学添加剂就越多，对皮肤的刺激也就越大，但防晒效果会更好，可以减少紫外线对皮肤的伤害。

此外，是否会伤害皮肤也与防晒霜的成分及其适合自己皮肤的防晒霜有关。如果是适合自己皮肤的产品，标准化使用对皮肤的伤害相对较小。如果防晒霜不适合你的皮肤，它会对你的皮肤造成更大的伤害。

防晒霜一年四季都要用吗？

没错。

防晒霜需要全年使用，因为无论什么季节和天气，紫外线都存在，皮肤长期暴露在紫外线下会加速皮肤老化，对皮肤造成不可逆转的伤害。而且防晒霜可以阻挡一些紫外线对皮肤的刺激，所以建议每天涂抹防晒霜。但当紫外线强时，可以选择防晒指数较高的防晒霜。当紫外线强度较低时，可以使用防晒倍数较小的防晒霜。

防晒霜是擦还是轻拍？

分情况判断。

如果是直接轻薄的防晒霜，可以先挤在手里，然后直接擦在脸上。这种轻薄的防晒霜可以直接用手涂抹。

但如果是厚重的防晒霜，建议先涂在脸上，然后用手轻轻拍打，或者直接用化妆蛋擦拭。