今天买了一些家人爱吃的番石榴，大家都想知道番石榴吃了有什么好处？

吃番石榴的好处有：

1.润肠通便：番石榴中含有大量纤维，能帮助胃肠蠕动，清理毒素堆积。

2.抗氧化剂：番石榴具有抗氧化作用，能增加皮肤对紫外线的抵抗力，美白皮肤。

3.减肥塑身：番石榴富含膳食纤维和维生素，能增加肠道蠕动，促进体内大便排出，有利于减肥。

4.调节血糖：番石榴中的膳食纤维还能增加饱腹感，缓解饥饿感，减少其他物质的摄入，适度降低血糖。

5.解毒美容：番石榴含有石榴多酚和花青素，具有良好的抗氧化作用，但也含有许多皮肤所需的矿物质和营养物质。

6.祛湿止泻：番石榴营养价值丰富，能健脾开胃滋肾，番石榴根皮沸水，红糖能祛湿止泻。