军训，一般都是在夏天进行的，因为夏季紫外线强烈，衣物比较单薄，所以在军训结束后，通过肤色就可以辨别出新生和老生。想要避免这种肤色带来的尴尬，军训防晒很重要。

挑选防水型防晒霜

军训期内使用的防晒霜，不仅防晒指数高些，还要可以防水。由于炎热的天气和军训项目会导致面部肌肤流汗，一般防晒霜的防晒作用会因为汗水的稀释而减少，所以要选择SPF50 的防水型防晒霜。

出门前20分钟涂防晒

防晒霜必须在脸上涂膜，才能发挥防晒的作用，所以要在出门前的20分钟涂抹防晒。有关防晒霜的用量，一元硬币大小就行了，在脸上均匀抹上厚厚的一层，记得2小时补擦一次哦。假如全天仅靠出门前的那一次防晒，还是会被晒黑的。

拉低帽檐

拉低帽檐，拉升衣领，拉长衣袖等等，这都是物理防晒对策，能帮助我们挡住一部分紫外线。物理防晒和化学防晒相结合，能够提升防晒效率。

晒后修复

有的人会在晒后美白，其实晒后首先要做的是缓解镇定肌肤，然后再进行美白等后续护肤。晒后敷着一片补水面膜，能有效缓解、镇定肌肤的火热感。