螺旋藻是一种补充营养、抗疲劳、抗癌、抗辐射的保健品，其营养价值获得了非常广泛的认可，人们对螺旋藻的需求量也越来越大。与此同时，有人就有疑惑：螺旋藻减肥效果好吗？现在明确的告诉大家，螺旋藻的减肥功效主要体现在以下三个方面：

螺旋藻低脂、低脂有助于减肥

螺旋藻是一种低脂肪、低脂肪、高蛋白的保健产品，可以为你提供全面、平衡和易于吸收的营养。饭前吃螺旋藻可有效补充营养，减少饥饿感，提高减肥通过率，减少减肥中缺乏营养问题。

螺旋藻含有γ-脂肪酸能促进脂肪代谢

伽马亚油酸是一种营养丰富的不饱和脂肪酸，广泛存在于植物种子、深海鱼油等食物中。螺旋藻含有螺旋藻。γ-亚麻酸能促进棕色脂肪组织的新陈代谢，消除脂肪。

螺旋藻有利于废物的代谢

螺旋藻含有高植物蛋白，有利于去除减肥过程中脂肪分解产生的有害物质，消除体内垃圾毒素。减肥期间吃螺旋藻可以补充维生素和矿物质，维持身心健康，预防贫血。

螺旋藻减肥吃法

如果你想减肥，可以在吃饭前一小时使用螺旋藻。你应该每天吃三次螺旋藻。每次吃螺旋藻的重量应该是4克。同时，在使用螺旋藻的过程中，身体对食物的需求应该减少一半或三分之二。而且，尽量少吃油腻的食物，早上可以吃牛奶、蔬菜和水果。

如何吃螺旋藻饮料

将5克天然藻粉倒入沸水、纯净水或蜂蜜中搅拌，可直接加入牛奶和豆桨中服用。加入藻粉，用勺子搅拌，防止结块。天然藻粉吸收快，是一种极好的营养补充剂。