先天发育不良的小胸，通过后天的努力还是可以再次发育的。各种丰胸方法中，食疗丰胸是最健康也是最有效的一种，那么吃什么丰胸效果好呢？

丰胸食谱汤

红豆花生红枣丰胸汤

材料：黑豆、花生、大枣各半斤，冰糖根据个人爱好，水合适。

做法：

1.黑豆和花生洗净，用盐水包一晚，然后用清水洗掉。

2.所有的材料都放入锅中，加水盖上材料，炖

花生猪蹄汤

花生含有多种不饱和脂肪酸，可以促进乳房细胞的丰满。猪蹄含有动物胶原蛋白，可以促进女性的代谢。

材料：花生2汤匙、猪蹄42、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。

做法：花生、猪蹄同时洗净，放入锅中，加入酱油、糖、酒。

木瓜花生排骨汤

木瓜中的凝乳酶有通乳的作用，非常适合缺奶的妈妈。此外，它还能清热解热，滋润皮肤，润肠通便。

材料：鲜熟木瓜（约500克），干花生100克，鲜猪排骨250克，味料适宜

制作:将鲜木瓜洗净去皮去核，切成粗块预留。干花生用清水洗净杂质，鲜猪排骨用清水洗净血污，切成粗块，加入精盐搅拌均匀。然后将上述汤底放入汤锅中，加入适量清水，先用武火，再用文火煮。煮到花生变软。

丰胸吃什么食物效果好？

黄芩花生粥

中医认为，黄芩益气活血，而花生富含蛋白质和油脂，两者的结合能使女性五脏运转顺畅。

材料：花生100克，去核大枣100克，黄芩20克

做法：将花生、大枣、黄芩一起放入锅中煮沸，经期后连续7天食用。

花生 黑芝麻

花生和黑芝麻被称为维生素E，芝麻还含有强大的抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的主要营养食品，其中B族维生素含量非常丰富，可以加速新陈代谢，有利于雌激素和孕酮的合成，因此可以发挥美胸的作用。

原料：花生、黑芝麻、炼乳、食用油

做法：

1.花生用油炸，黑芝麻炒香，备用。

2.用适当的炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻