肥胖纹怎么消除(运动去除肥胖纹的注意事项)

肥胖纹是一种由于拉伤或者肌肉和骨骼生长过快导致皮肤的弹力纤维拉断而形成的一种皮肤表面的裂纹养纹痕，这种纹痕严重影响了人体的美观，那么这种纹痕该怎么去除呢？

运动是一种增强体质，辅助治疗病症的最好的选择，一样运动也能帮助消除人体肥胖纹，散步、慢走、小跑等温和的运动方法能很好的活血，推动血夜在体内的循环流动，能改善肤质的许多问题，当然也包括肥胖纹的淡化甚至消除。

注意：温和的运动能淡化肥胖纹，可是强烈、大幅度的运动通常很容易拉伤肌肤，造成出现新的肥胖纹。

在沐浴乳中滴加3-5滴的迷迭香精油擦抹全身，在大腿纹集中的地方，轻轻地以转圈的方式按摩大腿位置，3-5分钟即可吸收，那样既有瘦腿的效果又能够去纹，提议坚持使用。

合理的膳食对肥胖纹是很重要的，不当关系着肥胖纹的淡化消除，还关系到人的体重会不会升高，是否会出现新的肥胖纹，尤其是脂肪和碳水化合物的量，这是导致大家肥胖的关键，合理的搭配饮食，操纵脂肪和碳水化合物的量，适度的添加蛋白质及粗纤维的量，对咱们减肥和消除肥胖纹都有帮助。

去角质磨砂膏，如今市面上有很多这类的产品，主要是针对脸上许多纹痕的商品，可是用于全身还可以，尤其是对肥胖纹等这类纹痕也有效果。

去角质磨砂膏制作：3小勺的白糖，（要细细那类） 2小勺蜂蜜（纯的效果也不错）放进小碗里面，搅拌均匀，最终再倒入半小勺甜杏仁基底油完全拌和在一起。

激光去除肥胖纹是通过刺激损坏的胶原层，产生新的胶原质，进而填平因胶原降低而发生褶皱的肌肤;加温皮下组织层，运用人体自身修补功能刺激组织再生重建，使真皮层变厚，从而达到去肥胖纹的效果。

注意：激光手术肥胖纹属于小型皮肤刺激，不会注射麻醉，所以会有烧灼感和微痛，而且效果并不明显，需要多次激光刺激才能彻底消除肥胖纹。

减肥过程中不宜大量强烈运动，会促使脂肪转变为肌肉，太多的肌肉对女性来说一样不美观。

肥胖纹的消除是一个长时间治疗过程，需要的是坚持，一样还要注意饮食，忌辛辣和色素类食物。