最近听别人说喝柠檬水可以美白，我就天天都喝，那长期喝柠檬水好吗？

有一定的好处。

柠檬汁营养丰富，饮用后能为人体补充多种营养，能健脾养胃，促进消化，美白养颜，增强体质。因此，对于普通人来说，长期适量饮用柠檬汁是有好处的。

但喝柠檬汁可以刺激胃酸的分泌，所以对于一些胃酸分泌过多或患有胃病、胃炎的人，不建议长期饮用。