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吃西柚减肥吗(医院西柚减肥食谱)

时间:2025-02-20 14:31:56 阅读:17 作者:limi

买了些西柚,不知道这个酸酸的水果吃了能不能减肥呢?

吃西柚减肥吗(医院西柚减肥食谱)

可以帮助减肥。

柚子热量低,100克柚子热量33卡路里,即使吃整个柚子,热量125卡路里,非常适合减肥期间吃水果,加上柚子含水,多吃可以增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,有利于减肥,一般为了减肥,每天吃半个柚子。