皮肤暗淡无光泽、面色发黄是许多女性头疼的问题。茶材中含有铁质等活性物质，从根本上调理人体气血，滋阴补气．促进血液的运行．改善脏腑功能，同时能补克皮肤所需要的营养物质，使皮肤光泽红润。茶中的维生素E可清除自由基，防止色素沉着。茶中的维生素A和维生素B2不仅可以防止皮肤干燥，也能防止色素沉着，从而防止肌肤色泽变暗。其特殊的蛋白酶还能促进皮肤表层角质代谢，及时补充水分。让肌肤重新变得白里透红。皮肤暗沉喝什么茶提亮肤色呢？

养颜活力茶

材料：天竺葵、迷迭香各5克，甜菊叶3克。

做法：将所有茶材洗净放入茶具中。冲入500毫升开水，盖上5分钟，倒入杯中即可。

功能：这种奶茶能促进血液循环，根据改善人体功能，改善肤质的整体状况。

活血美颜茶

材料：洛神花2克，干玫瑰2克，龙眼肉8克，冰糖15克。练习：锅加水煮沸，取300毫升放入洛神花，干玫瑰炖3分钟。最后，加入龙眼和冰糖，搅拌后倒入杯中饮用。功能：洛神花和玫瑰是美容的最佳茶原料；龙眼益气健身，能使皮肤恢复健康的色彩。

桂花护肤茶

材料：乌龙茶、干躁挂花各3克。

做法:将干躁桂花和乌龙茶混合在一起，放入老朋友的茶具中。冲入枷ml开水，盖上5分钟，直至香气四溢。．倒人杯就可以喝了。

功能：这种奶茶能活血补气，改善面色，去除暗黄。

调理气血饮茶注意事项

每天喝一到两杯，不需要喝太多。早上起床后喝一杯，可以排出毒素，让一天的肤色焕发光彩。晚上唾液前喝一杯茶，可以在睡眠和美容的同时加强皮肤角质代谢，效果比白天好。