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黑眼圈很重吃什么调理(黑眼圈很重吃什么调理好)

时间:2025-02-20 14:47:27 阅读:32 作者:limi

现代人由于经常熬夜,脸上总是挂着两个黑眼圈,那么,吃什么水果可治黑眼圈?用什么水果去黑眼圈?有黑眼圈吃什么水果好?

黑眼圈很重吃什么调理(黑眼圈很重吃什么调理好)

杨桃

长期熬夜容易出现黑眼圈。第二天起床后不妨多吃新鲜蔬菜水果,有利于淡化黑眼圈。杨桃是一种很好的维生素A、维生素C、各种纤维质、酸素等,能有效抑制黑色素沉积,并具有保湿作用,有利于肌肤。

红提

红提含有大量的葡萄糖、维生素等营养物质,特别是紫葡萄含有大量的花青素,具有良好的抗氧化作用,可降低胆固醇,保护肝脏,美化皮肤,改善黑眼圈,也有助于补充气和血液。

柠檬

柠檬含有大量的维生素C,是消除黑眼圈的最佳营养成分之一,可以稀释黑色素,改善斑点、黑眼圈等,可以防止皮肤干燥和晒伤,但柠檬有些酸,最好泡在水里喝,或者和水果一起出汗。此外,西红柿、橙子、猕猴桃等也含有许多维生素C水果。

苹果

苹果是一种非常普通的水果,但它是一种非常全面的营养水果,含有大量的酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚和类黄酮营养物质,可以增加血液色素,使皮肤细致。黑眼圈很严重,可以喝一杯苹果胡萝卜汁,或者坚持每天吃一个苹果,效果很好。