”防晒”两个字，是小仙女夏天必不可少的一个准备。因为夏天真的太容易晒黑了，那么夏天腿部如何防晒？

夏季脚部如何防晒

首先，作为脚部的整体防晒对策，尽量穿长袜和长裙，用衣服遮盖是防晒的基础。衣服颜色浅与颜色深相比，衣服材质薄与厚相比，后者相对不易晒伤。此外，市场上还有各种各样的衣服，包括可以防止紫外线的防晒衣，以及可以通过喷洒衣服来阻挡紫外线的喷雾。最后，对于暴露的衣服，请记得每天擦拭身体防晒霜。相关脚面时，由于液体防晒霜难以擦拭，可以选择轻防晒霜稍微涂抹后穿丝袜，或者建议女性穿丝袜后使用喷雾防晒霜。现在市场上也有防晒功能的丝袜，如果能两者搭配应用是非常有效的。

夏季脚部防晒出门时间

尽量不要在上午10点到下午2点外出。上午10点到下午2点是紫外线强度最高的风险时期。紫外线的数量会随着每天的不同时间而变化，中午的强度最大。所以如果你想不晒黑，最重要的是看看外出的时间，尽量避免阳光最强的时间，或者找一个遮蔽物来阻挡光源，这样防晒霜才能高效。

夏季脚部涂防晒霜注意事项

1.每小时涂一次防晒霜

不管防晒霜指数有多高，如果长时间外出，也要每小时擦一次。如果你出汗多，你应该早晚涂防晒霜。如果是在室内，可以每5-6小时擦一次。

2.防晒要足量

涂防晒霜时，一定要有足够的量。如果量不够，就意味着不做防晒霜。防晒霜质地的每次用量是2颗花生的大小，而水质的每次用量需要2枚一角硬币。擦拭时不要错过耳朵或颈部。

夏季如何护理脚部皮肤？

1.淋浴整洁

通常我们洗澡的时候，一定要把沐浴露洗干净，尤其是膝盖弯曲的这一圈，所以不要忽视膝盖弯曲的皮肤。

2.按时去角质

夏天，我们经常露出双腿，尤其是膝盖的皮肤。运动量大，容易使这个位置的皮肤粗糙起皱。因此，我们应该使用一些去角质产品，定期进行去角质的日常护理。

3.乳液护理

日常淋浴后，为什么不做一点腿部乳液护理，注意擦拭乳液，从下到上擦拭，建议洗澡后3-5分钟内擦拭效果最好。

4.擦防晒霜

夏天紫外线很强，所以当我们穿短裤或短裙时，记得擦防晒霜，以免让原来的白腿变黑。

5.经常按摩

经常给脚部皮肤做一些按摩，保证血夜顺畅，这样我们的脚才能越来越漂亮哦。

温馨提醒：平时看电视时，注意搓脚，以促进血液循环。