“女人都有小肚子”这话也许有点绝对,但现代女人小腹平坦的时候真的很少,也许只有婚前身材最棒的那一段日子能够如此。怀孕后遗症、坐班、新陈代谢随年龄增长而减缓，都让她们的肚子成为肥胖”重灾区”。

山楂

山楂有开胃健脾、消食除腻的功效，能促进胃液分泌，加快脂肪类食物的消化，还能调节血脂及胆固醇水平。主厨在烹调老鸭时总会加几颗山楂,让鸭肉更软烂,可见山楂对肉类消化的作用尤其明显。

陈皮

陈皮能刺激消化道，提升胃液的分泌，促进肠蠕动，协助消化、清除胃气，降低腹部脂肪堆积。

酸奶

酸奶营养胜过牛乳，能预防消化道里的菌群失调，刺激消化液的分泌，进而防止便秘。

番茄

番茄能促进胃液分泌，并协助胃液消化脂肪，有助消化、利尿的功效，还能促进肠胃蠕动,加速排便。

蜂蜜

蜂蜜有较强的润肠通便、降血压功效，且能美容靓肤，最适合常常大便秘结的爱美女人。空腹时用清水加适量蜂蜜饮用，每日1~2次，每次2~3匙，通便效果显著。

核桃

核桃含有多种微量元素和油脂，有顺气益血、清补肠胃和化痰通便的作用，常吃可助消化、消积食,降低肠道对胆固醇的吸收。每天吃数枚即可。

菠萝

菠萝含有能分解蛋白质、推动肉类消化的酶，可补充人体内消化酶的不足,润肠通便，医治消化不良。

茶

茶含有多酚类物质,能促进消化酶的生成和消化液的分泌,对提升肠胃的消化作用大有益处，是传统的健脾养胃上品。