最近在减肥，减肥期间能不能吃木瓜呢？

减肥期内是能够适量吃一点木瓜的。

1.木瓜热量非常低，每100g木瓜大概只含有39大卡上下热量，而且木瓜脂肪含量十分低，食用以后热量能较快被消耗。

2.木瓜之中含有丰富的膳食纤维成份，食用后膳食纤维能起到较好的饱腹感，因此适量吃一点木瓜能减少其他高热量食物的摄入，那样就能帮助减肥。

3.木瓜之中含有一种酵素成分，食用以后这类酵素可以促进脂肪的分解，进而对减肥十分有益处。