对于女生来说肚子是非常容易堆积脂肪的部位，而且很多上班族的女生更是需要长时间的久坐，那么揉肚子可以减肥吗？下面就一起来看看吧！

揉肚子能减肥吗？

揉肚子有助于减肥。

揉肚子其实是一种按摩，只要技巧正确，就能在一定程度上帮助减少肚子上的脂肪。相关资料显示，如果揉肚子，可以起到很好的通气效果，在帮助整理五脏方面起到很好的作用，可以帮助去除外斜，缓解各种胃部不适。

按摩胃能减肥吗？

按摩胃确实有减胃的作用。

因为在揉腹过程中可以提高胃肠内壁肌肉的血容量和淋巴系统功能，使胃肠等器官的代谢活跃，进而加强食物的消化，显著改善大小肠的蠕动功能，避免和消除便秘，从而达到减肥的效果。

睡前揉肚子能减肥吗？

每天多按摩腹部可以起到很好的减肥效果，尤其是对于腹部脂肪沉积。不过，为了想到好的效果，最好在晚上睡觉前洗澡时按摩。根据洗澡热水的刺激，可以加速体内血液循环，提高按摩减肥的效果。而且，睡前按一下，晚上睡觉就是发挥作用的时候。此外，睡前按摩腹部也能有效促进睡眠。