在冬天晚上睡觉的时候很冷，部分人就会想穿衣服睡觉，那裸睡可以减肥吗？

不能。

裸睡时，全身毛孔会放松，因为全身放松，同时身体新陈代谢和血液循环速度会加快，但不能有减肥的效果，因为裸睡期间不能减肥。

肥胖主要是由脂肪堆积引起的，裸睡可以避免身体血管和皮肤被衣服挤压，从而促进血液循环，但减肥的作用几乎很小，所以裸睡不能直接减肥，只能依靠锻炼来加速新陈代谢。