紫外线照射皮肤的时候很容易造成晒斑出现，还会加速身体皮肤表面色素的沉积。在阳光下紫外线持续照射皮肤，难免会造成皮肤晒黑、长斑等等。那么晒后该怎么进行美白呢？

镇定皮肤

晒伤后，皮肤最初是红色的，此时皮肤也伴随着灼烧、疼痛。这也警告我们，皮肤晒伤，需要立即处理。红皮肤在一定时间后会变黑。晒伤后美白皮肤的第一步是镇静皮肤。此时，你可以把化妆水放在冰箱里，喷在脸上，这不仅可以镇静皮肤，而且有助于补充晒伤后皮肤所需的水分。

补足水分

强烈的阳光会带走皮肤的水分，如果你想美白，你必须注意及时补充皮肤所缺乏的水分。补充水分，一种是喝足够的水，以确保全身的水分供应，另一种是使用保湿喷雾来帮助补充皮肤水分。此外，如果你想美白皮肤，你可以在喷雾中添加含有维生素C的水。

温和去角质

紫外线会加速表皮黑色素的沉积，导致皮肤越来越黑。如果你想在阳光下美白，你可以通过去角质去除表皮上的黑色素沉积死皮，这可以在一定程度上改善皮肤的黑色状况。但要注意过多的去角质会损害皮肤本身的保湿能力，此外，去角质时尽量选择柔软的商品，以减少皮肤损伤。

补充维生素C

维生素C能有效帮助晒后皮肤美白，所以在饮食中多吃含有维生素C的蔬菜和水果可以帮助皮肤恢复白皙。此外，要注意尽量少吃碱性物质，以免引起维生素代谢异常和皮肤问题。

使用美白补水面膜

如果你想在阳光下美白你的皮肤，你可以有目的地使用美白保湿面膜来深层滋润你的皮肤。特别是当皮肤急需修复时，可以每天使用美白保湿面膜进行特殊的有效保养。此外，敷完面膜后，可以使用保湿、美白、嫩肤的面霜来增强效果。