我有一个同事最近上班的时候老是精神恍惚的,也不爱说话了,做事都还老是心不在焉的,怀疑她是不是患上抑郁症啦,请问抑郁症都有哪些前兆呢请问抑郁症都有哪些前兆呢?应该怎么办抑郁症的自我治疗能痊愈吗？

抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。建议不要把事情看得太重，不要给自己太多无形的压力，可以多运动，多跟家人朋友聊天，多去参加各种运动，这样能转移注意力。