炒熟一下更好。
薏米在熬粥以前最好是能先稍微的炒一下,由于薏米为凉性的食物,直接吃的话会对肠胃造成一定的刺激,但如果能先把薏米略微炒一下的话就能适当降低薏米的寒性,那样煮出来的薏米粥对脾胃的刺激就会非常小。
此外薏米的质地比较的硬,如果能先把其炒熟一下再去煮的话薏米就能很容易被煮熟,不然直接煮的话时间就会比较长。
炒熟一下更好。
薏米在熬粥以前最好是能先稍微的炒一下,由于薏米为凉性的食物,直接吃的话会对肠胃造成一定的刺激,但如果能先把薏米略微炒一下的话就能适当降低薏米的寒性,那样煮出来的薏米粥对脾胃的刺激就会非常小。
此外薏米的质地比较的硬,如果能先把其炒熟一下再去煮的话薏米就能很容易被煮熟,不然直接煮的话时间就会比较长。