许多女性都知道，在备孕期间要吃叶酸的，那么叶酸的营养价值有哪些呢

叶酸的营养成分

叶酸是单一的营养成分，属于维生素B族的一种，又叫维生素B9，在许多植物性食物中都含有较多，其中菠菜叶中含量最大，因此，被称作叶酸。

维生素B9

有促进脊髓中幼细胞完善的功效，人们如欠缺叶酸可导致巨血细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤为重要。