一直感觉自己的体质属于阳虚，那阳虚喝什么茶效果最好？

性质温和的茶。

对于阳虚人群，体内气血一般不足，总是怕冷、手脚冷、腰腹痛等，建议日常生活中多喝温和的茶，如红茶、普洱茶、红枣枸杞茶等，防止喝绿茶、菊花茶、罗汉果茶、金银花茶等冷茶。

但需要注意的是，由于阳虚的群体通常伴有尿频和尿频，所以在喝茶时也要注意控制饮酒量，以免加重病情。