绿茶是可以缓解压力的，喝杯绿茶口气也会清新很多的。那你知道吗，茶的种类有很多，生活里比较常见的有绿茶、红茶、普洱茶等，那么喝绿茶对身体是否有好处呢，今天就给大家盘点3个坚持喝绿茶的好处。

去除口臭

早上感觉呼吸很大？事实上，许多当代人都有口臭问题。口臭不仅会影响你的个人形象，还会对你的健康造成一定的伤害。专家指出，每天喝一杯绿茶有去除口臭的作用。如果你有严重的口臭，一定要试试这个方法。

抗衰老

护肤专家认为，身体进入20岁后会出现主要的衰老症状。如果你想保持青春，你必须逐渐抗衰老。那么喝绿茶真的能抗衰老吗？研究表明，绿茶中的多酚、咖啡因、维生素C等营养物质对人体有很大的好处，绿茶还能保持血管弹性，提高人体免疫力，从而起到抗衰老的作用。

预防血管疾病

正如我们上面提到的，喝绿茶可以保持血管的弹性。事实上，绿茶也可以降低胆固醇。绿茶还可以抑制动脉硬化，改善心理活动，这对预防血管疾病非常有益，尤其是患有“三高”的人。建议每天喝绿茶。