梳头是一种我们日常都会做的事情，而且还可以有助于整理仪容，那么梳头的功效与作用是什么？梳头的注意事项是什么呢

缓解头疼

梳头可刺激头部神经和血管，可缓解血管痉挛，也有助于营养神经，有利于缓解神经头痛，减少血管痉挛有利于软化血管，改善头部血流，为大脑提供足够的O2，也有助于缓解缺氧引起的头痛，对偏头痛、精神衰弱有很好的效果，有利于缓解头痛带来的疼痛，促进健康。

保养头发

经常梳头可以有效地促进头部血液循环，使头发得到很好的水分，有利于头发的生长，但也有助于提高头发的质量，使头发变得坚韧，不易脱发。此外，经常梳头可以增强摩擦，达到输送静脉的效果，使头发也能得到足够的营养，头发会越来越好。

益脑聪耳

头部是我们身体最重要的部位，经常梳理头发可以疏通经络，促进血液循环，有效促进大脑和脑神经血液供应，发挥清爽的作用，有利于帮助大脑加强血液循环，有利于滋润神经细胞，提高人体记忆，发挥脑和耳朵的作用。

清理头发

频繁梳头还能有效清洁头发，去除头顶的断发、浮皮及其污渍，帮助保持头发和头皮的清洁，同时促进头部皮脂的分泌，加强基础代谢。

调节心情

梳头也有调节心理压力的作用，因为梳头可以作为头部按摩，有利于缓解紧张或焦虑，对精神衰弱、压力过大的人有一定的帮助，适度的梳头按摩，不仅简单实用，而且可以改善情绪。

注意事项

适合人群：一般人群适合。

禁忌人群：头部损伤者。