咖啡可以提神醒脑，那一天一杯速溶咖啡好吗？

最好是不要天天喝。

速溶咖啡主要是根据咖啡萃取液里的水分流失而获得的干燥咖啡提取液，区别于比较繁复的传统咖啡冲泡方法，因此获得了普遍的兴起。

适当进行饮用具有较强的缓解疲劳功效，针对长期熬夜或是身体疲惫又要工作的人来讲，是很不错的，但并不建议一天一杯，主要是由于速溶咖啡营养元素不如新鲜咖啡豆泡制出去传统咖啡好，而且其中的脂肪和糖分较高，天天喝容易对身体产生不良影响。