抽烟抽的比较多，而且喜欢嚼槟榔，牙齿不知不觉就变得黄了，看上去好脏样的，说实话，烟挺难戒的，试了蛮多次都没成功，现在就着急想让牙齿白起来，大家都是怎么美白牙齿的呢？

简单的牙齿美白方法：1、小苏打小苏打可以溶解牙齿上的牙渍。刷牙时，在牙膏上加入一些小苏打，牙渍就会自然脱落。2、桔子皮将橘皮干燥磨成粉末，与牙膏混合刷牙，能有效美白牙齿。3、墨鱼骨把墨鱼的骨头磨碎，放在牙刷上当牙膏用，美白牙齿的效果特别明显。我也喜欢在其他答案中吸烟。刷牙时在牙膏上撒点盐，能有效去除牙渍，达到美白牙齿的效果。别人还推荐了一种用柠檬汁美白牙齿的方法，但我怕麻烦，你可以试试。事实上，刷牙后，他用柠檬汁擦牙。他说柠檬有很强的清洁能力，含有维生素C，还有固牙的作用。