肾脏的健康跟我们人体是息息相关的，那么，日常肾脏健康的表现有哪些呢

听力优良

中医解释说，听力与肾精衰退有很大关系。如果肾精充沛，听力也很好。相反，如果肾精不足，听力也会下降。

头发乌亮

虽然头发的营养来自血夜，但它的活力是由肾脏决定的。如果头发总是黑色明亮，说明头发和肾脏都处于健康状态。

骨骼健壮

中医认为肾主骨，所以骨骼基本上依靠肾气来滋养。如果肾精衰退，很容易导致骨折和骨质疏松，有时还会出现牙松。

早起，身体无水肿

肾脏代谢身体的水分。如果肾脏不好，很容易导致体内水分堆积，早上醒来时水肿。

血压正常

肾损伤容易引起高血压，而高血压容易损害肾脏，两者相辅相成。