熬夜在现在来说还是很常见的，不过其实这是不好的习惯，因为内分泌紊乱了，不过熬夜还会让人变胖，总的来说危害还是很大的。

熬夜躺在床上会长胖吗？

事实上，它会长胖。

一般来说，人体的饥饿素会分泌很多，白天会感到饿，会吃很多成分，另一方面，熬夜会使新陈代谢紊乱，容易积累脂肪。

熬夜发胖怎么办？

建议不要熬夜，快点睡觉是身体最好的生活习惯，也可以减肥，改变生活方式真的可以减肥。

熬夜时，我们经常在深夜感到饿，所以我们去吃一碗面条或零食作为宵夜。然而，在晚上，我们的身体消化充足，能量消耗很少，所以我们很容易发胖。

熬夜对女孩有害

1.熬夜后，许多女孩的脸上都会出现一些痤疮。这种情况是因为熬夜使身体长期负荷工作，容易出现功能障碍现象，即火灾症状。

2.使人白天无精神、头晕、记忆力下降、注意力不集中、思维迟钝、健忘、头晕、头痛等。随着时间的推移，也会出现精神衰弱、失眠等问题。

3.如果人们长时间熬夜，最容易疲劳和抑郁，人体的免疫力也会降低。感冒、胃肠道感染、过敏等都会找到你。

4.黑眼圈、眼袋：夜间是人体的生理休息时间，休息而不休息，由于连接疲劳，导致眼睛周围血液循环不良，导致黑眼圈、眼袋或白眼充满血。