最近发现头发掉的好像有点严重，好像是我洗头发太频繁的原因，想知道头发多久洗一次比较好？

每一个人发质不一样，因此洗头发的次数也不能一概而论。

1.油性头发

头发过油是挺闹心的，一天不洗就觉得油腻腻很难受，因此很多油性发质的人群几乎隔一两天就要洗一次头，有些甚至天天洗。正确洗法应当是一到三天洗一次，由于头发和头发有防护膜，洗的太频繁也会损害头发毛囊，因此一到三天洗一次最好，并且油性头发的人群平时应该多饮水，维持体内水分平衡。

2.干性头发

干性头发长期处于脱水状态，发质发黄干躁，这种人群也应该保持良好的饮食习惯，平常多饮水多运动，让头发吸收丰富的营养，保持活力，这种发质能够7天清洗一次。

3.中性发质

假如发质处于油性发质和干性发质中，洗头发的次数不用太高，一般两到三天洗一次也无所谓，假如是经常在户外活动的人群，头发受紫外线照射和空气中尘土杂质刺激，头发容易损伤，为了防止发质受更严重的损害，可以一天洗一次头发。